26 Overnight Oats Rezepte

Bist du auf der Suche nach einem einfachen Weg, um morgens mit einem köstlichen und gesunden Frühstück in den Tag zu starten? Dann bist du hier genau richtig! Hier findest du eine vollständige Liste von vielfältigen und leckeren Overnight Oats Rezepten. Diese Frühstücksideen sind nicht nur super praktisch, sondern auch unglaublich vielseitig – von fruchtigen Kreationen bis zu schokoladigen Verführungen ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Egal, ob du ein Frühstücksmuffel bist oder morgens schon früh energiegeladen in den Tag startest, diese Rezepte werden dich begeistern. Also schnapp dir ein Glas oder eine Schüssel und lass dich inspirieren. Ab jetzt wirst du morgens mit einem Lächeln aufwachen, denn diese Frühstückskreationen sind nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker!

1. Tiramisu Overnight Oats

Hast du schon mal gesundes Tiramisu zum Frühstück probiert? Wenn nicht, dann musst du dieses Rezept für Tiramisu Overnight Oats unbedingt einmal ausprobieren.

Die Creme aus Haferflocken, Milch und Joghurt wird mit Cashew und Kardamom verfeinert und zusätzlich wird der Geschmack mit Bananen abgerundet. Also ein leckeres und gesundes Frühstück, das auch noch richtig Energie für den Tag gibt.

2. Apfelkuchen Overnight Oats

Apfelkuchen zum Frühstück – das geht mit diesen Apfelkuchen Overnight Oats und ist genauso super lecker, wie es sich anhört.

Das Rezept ist super cremig und durch die Äpfel gleichzeitig fruchtig. Du kannst es perfekt mit Zimt, Vanille oder anderen Gewürzen abrunden. Genauso wie du deinen Apfelkuchen eben am liebsten magst.

3. Blueberry Cheesecake Overnight Oats

Lieber Blaubeere statt Apfel? Dann probier mal diese cremigen Blueberry Cheesecake Overnight Oats. Mit einer Basis aus Joghurt, Frischkäse oder Quark sind sie genauso cremig wie ein richtiger Cheesecake. Und trotzdem super sättigend und gesund.

Die dunklen Blaubeeren sind nicht nur lecker, sondern machen auch farblich etwas her. Probier sie also unbedingt mal aus, egal ob zu Hause oder für unterwegs.

4. Protein Overnight Oats

Diese super-leckeren Protein Overnight Oats sind schnell gemacht und ein gesundes und proteinreiches Frühstück oder Snack für zwischendurch. Sie eignen sich perfekt als Meal Prep und sind super variabel.

Du kannst sie nach Lust und Laune mit frischen oder getrockneten Früchten und Beeren, mit Nüssen oder Samen und Honig oder Sirup kombinieren.

5. Overnight Oats mit Joghurt

Overnight Oats mit Joghurt sind eine schnelle und gesunde Option morgens gesund zu frühstücken. Sie können ganz leicht am Abend zuvor vorbereitet werden, sodass du sie morgens gleich essen oder ganz einfach mitnehmen kannst.

Außerdem schmecken sie super lecker und werden durch den Joghurt besonders cremig.

6. Pralinen Overnight Oats

Wenn du ein ganz besonderes Frühstück gerade für die Winter – und Weihnachtszeit suchst, bist du bei diesem Rezept richtig. Overnight Oats a la Praline ist mal eine echte Abwechslung zum Standart Frühstück.

Die Schokoschicht ist wunderbar cremig und erinnert dich bestimmt an deine Lieblingspralinen.

7. Himbeer Cheesecake Overnight Oats

Für Cheesecake eignen sich alle möglichen Beeren als Topping. Himbeeren dürfen auf dieser Liste natürlich nicht fehlen, deswegen gibt es hier ein wunderbares Rezept für Himbeer Cheesecake Overnight Oats.

Egal ob im Sommer mit frischen Früchten oder wann auch immer du magst mit Tiefkühlobst — Himbeeren gehen immer und mit diesem Rezept hast du noch eine weitere Option die kleinen rosa Früchte zu genießen.

8. Overnight Oats Pflaume Walnuss

Für richtig aromatische Overnight Oats kann ich dir dieses Rezept für Overnight Oats mit Pflaume und Walnuss empfehlen.

Mit frischen Früchten und Nuss sind die Oats nicht nur geschmacklich total lecker, sondern stecken auch voller Nährstoffe. Je nach Belieben und was du verträgst, kannst du natürlich auch andere Nusssorten verwenden.

9. Overnight Oats mit heißen Himbeeren

Möchtest du lieber mal heiße Overnight Oats ausprobieren? Dann probier doch mal Overnight Oats mit heißen Himbeeren!

Perfekt für kalte Tage, damit du dich schon an deinem Frühstück aufwärmen kannst. Und auch super geeignet, um TK Früchte aufzubrauchen.

10. Vanille Rhabarber Overnight Oats

Für die Rhabarber Saison dürfen natürlich gleichnamige Rhabarber Overnight Oats nicht fehlen. Der säuerliche Geschmack wird perfekt mit Vanille abgerundet, zum Süßen kannst du etwas Honig verwenden.

Eine leckere und frische Kombi, die den Frühling an den Frühstückstisch bringt.

11. Overnight Oats mit Erdbeeren

Diese Overnight Oats mit Erdbeeren schmecken richtig lecker nach Sommer und guter Laune. Zusammen mit dem Joghurt sind sie ein richtig fruchtiger Start in den Tag.

12. Kalorienarme Overnight Oats

Kann man Overnight Oats auch mit Wasser machen?

Ja, Overnight Oats mit Wasser sind besonders kalorienarm und eignen sich daher ideal als Sattmacher zum Abnehmen.

Wenn du die Haferflocken mit Wasser statt Milch anrührst, werden sie allerdings nicht so cremig und auch geschmacklich können sie etwas fad sein. In diesem Rezept zeige ich dir daher einige Tipps wie du deine Overnight Oats ach mit Wasser richtig lecker zubereiten kannst.

13. Overnight Oats Schoko Kirsch

Für diese Overnight Oats Schoko Kirsch werden frische Früchte mit Schokolade kombiniert. Ganz besonders wird dieses Rezept dadurch, dass aus Kirschen und Chia zudem Kirsch – Chia – Marmelade gemacht wird, die dann als Topping auf den Overnight Oats verteilt wird.

Perfekt für ein schokoladig – fruchtiges Frühstück! Und mit zuckerfreier Schokolade kommen die Oats auch ohne Zucker aus.

14. Zimtschnecken Overnight Oats

Dieses Rezept ist etwas ganz besonderes, denn es sieht nicht nur super aus, sondern schmeckt auch noch genauso lecker. Zimtschnecken Overnight Oats sind perfekt, wenn du ein süßes Frühstück mit ganz viel Geschmack magst!

15. Overnight Oats Apfel Zimt

Overnight Oats sind perfekt als gesundes und vor allem sättigendes Frühstück. Zusammen mit Äpfeln und Zimt sind sie die perfekte Kombi am Morgen. Vor allem für alle Zimt Fans!

Die eingeweichten Haferflocken werden durch Chiasamen und Joghurt besonders weich und cremig.

16. Lila Brombeeren Overnight Oats

Wenn du nach einem einfachen, leckeren und gesunden Frühstück suchst, dann sind Brombeer Overnight Oats genau das Richtige für dich. Stell dir vor, du wachst auf und ein köstliches Glas mit zarten Haferflocken, saftigen Brombeeren und cremiger Joghurtmischung wartet bereits im Kühlschrank auf dich.

Noch dazu ist die Farbe einfach ein toller Hingucker. Was gibt es besseres am Morgen!

17. Overnight Oats mit Himbeeren

Diese Overnight Oats mit Himbeeren sind ein echter Klassiker. Sie schmecken fruchtig und leicht säuerlich. Und außerdem sind sie ein richtiger Hingucker in rosa.

18. Kiba Overnight Oats

Wenn du nach einem fruchtig-süßen Start in den Morgen suchst, sind Kiba Overnight Oats genau das Richtige für dich. Zarte Haferflocken, cremiger Joghurt und die unwiderstehliche Kombination aus saftigen Kirschen und reifer Banane. Diese Oats sind nicht nur eine Geschmacksexplosion, sondern auch super praktisch, da du sie schon am Abend zuvor zubereitest.

Die fruchtige Süße der Kirschen und die cremige Textur der Banane verschmelzen perfekt mit den Haferflocken und dem Joghurt. Ein Löffel genügt, um den Tag mit einem Lächeln zu beginnen.

19. Fruchtige Chia Overnight Oats

Wenn du nach einem gesunden und köstlichen Frühstück suchst, das dir morgens eine extra Portion Energie gibt, dann sind diese fruchtigen Overnight Oats mit Fruchtmus und Chia genau das Richtige für dich.

Zarte Haferflocken, die über Nacht in frischer Milch oder Joghurt eingeweicht wurden, kombiniert mit einem cremigen Fruchtmus und nahrhaften Chiasamen. Das Ergebnis ist ein Geschmackserlebnis, das perfekt als Power Frühstück oder als Snack für Zwischendurch geeignet ist.

20. Mango Overnight Oats

Diese Mango Overnight Oats sind perfekt als gesundes Frühstück geeignet. Sie sind schnell und einfach gemacht, sehr sättigend, zuckerfrei und können mit den Früchten deiner Wahl kombiniert werden. Durch die Mangos schmeckt diese Variante besonders süß und fruchtig.

21. Karottenkuchen Overnight Oats

Wenn du eine Schwäche für den Geschmack von Karottenkuchen hast, dann wirst du von diesen cremigen Karottenkuchen Overnight Oats begeistert sein. Haferflocken, die über Nacht in deiner Lieblingsmilch oder Joghurt eingeweicht wurden, vermischt mit geriebenen Karotten, gehackten Nüssen und einer Prise warmen Gewürzen.

Die Kombination aus dem süßen Geschmack der Karotten, dem knusprigen Biss der Nüsse und den Gewürzen, die an den köstlichen Geschmack von Karottenkuchen erinnern, ist einfach unwiderstehlich. Dieses Frühstück gibt dir nicht nur Energie für den Tag, sondern auch das Gefühl, eine kleine Leckerei zu genießen.

22. Overnight Oats mit Quark

Overnight Oats sind das perfekte Rezept für einen gesunden Start in den Tag. Sie sind zuckerfrei, lecker cremig und durch den Quark besonders proteinreich. Außerdem kannst du sie mit Nüssen, Kernen und Früchten nach Belieben variieren.

23. Bananen Erdnussbutter Overnight Oats

Wenn du nach einem morgendlichen Energieschub suchst, der auch noch unglaublich lecker ist, dann sind diese Bananen Erdnussbutter Overnight Oats genau das Richtige für dich.

Die Kombination aus der natürlichen Süße der Bananen und dem cremigen, leicht salzigen Geschmack der Erdnussbutter ist einfach unschlagbar. Die Haferflocken sorgen für die nötige Sättigung und Energie, damit du gut in den Tag starten kannst.

24. Gesunde Snickers Overnight Oats

Wenn du ein Fan von Snickers bist, aber gleichzeitig auf eine gesunde Ernährung achten möchtest, dann sind diese Snickers Overnight Oats genau das Richtige für dich.

Die Kombination aus knusprigen Nüssen, schokoladigem Aroma und dem salzigen Kick der Erdnussbutter wird dich an den klassischen Snickers-Riegel erinnern, jedoch in einer gesünderen Version. Und das Beste daran? Du kannst sie am Vorabend zubereiten, sodass du morgens in den Genuss eines leckeren und nahrhaften Frühstücks kommst.

Wenn du also nach einem kreativen und leckeren Frühstücksoption suchst, das dich gleichzeitig gesund und satt hält, probiere unbedingt diese gesunden Snickers Overnight Oats aus. Sie werden dich mit ihrem einzigartigen Geschmack überraschen!

25. Overnight Oats Bounty

Wenn du ein Fan von Kokos und Schokolade bist, dann wirst du diese gesunden Bounty Overnight Oats lieben. Dieses Frühstück vereint den exotischen Geschmack von Kokos mit einem Hauch von Schokolade, und das auf gesunde Art.

Die Kombination aus dem süßen Kokosnussgeschmack und dem dezenten Schokoladenaroma erinnert an den beliebten Bounty-Riegel, jedoch in einer gesunden Variante.

26. Low Carb Overnight Oats

Diese Low Carb Overnight Oats sind ein gesundes und sättigendes Frühstück. Ein Teil der Haferflocken wird durch Chia Samen und Hanfsamen ersetzt, dadurch enthalten die Oats weniger Kohlenhydrate.