Protein Porridge
Dieses besonders cremige Protein Porridge ist super einfach und blitzschnell selbst hergestellt. Das Rezept ist zuckerfrei und wird mit Proteinpulver und Magerquark besonders proteinreich.
Protein Pudding Kuchen
Dieser cremige Protein Pudding Kuchen mit Vanillepuddingpulver ist zuckerfrei und wirklich super einfach gemacht. Er wird außerdem mit proteinreichen Magerquark hergestellt und bekommt nochmal eine extra Portion Proteine durch die Zugabe von Whey Proteinpulver.
Protein Milchreis
Dieser Protein Milchreis ist nicht nur super lecker und cremig, er wird auch noch ohne Zucker hergestellt und ist dank Proteinpulver und Magerquark auch noch extra proteinreich.
Protein Grießpudding
Dieser Protein Grießpudding ist nicht nur super lecker und cremig, er wird auch noch ohne Zucker hergestellt und ist dank Proteinpulver und Magerquark auch noch extra proteinreich.
Protein Pancakes
Diese Protein Pancakes sind besonders fluffig und lecker und werden mit neutralem Whey Proteinpulver sowie proteinreichem Magerquark hergestellt. Sie sind zuckerfrei und werden nur mit Ahornsirup gesüßt.
Stollen kalorienarm
Dieser kalorienarme Stollen wird ohne Zucker und stattdessen mit kalorienfreiem Erythrit hergestellt. Durch die Zugabe von Magerquark wird er besonders saftig und proteinreich.
Chia Dessert
Dieses Chia Dessert ist ein echter Hingucker! Noch dazu kommt es ohne Zucker aus und eignet sich damit perfekt als gesunder Nachtisch oder sogar schon zum Frühstück.
Protein Brownies
Diese saftigen Protein Brownies werden ganz ohne herkömmlichen Zucker und mit vielen proteinreichen Zutaten hergestellt. Mit den proteinreichen Zutaten Schokoladenproteinpulver, Mandelmehl, gemahlenen Mandeln, Chiasamen, Magerquark und Eiern lässt sich der schokoladige Protein Snack ganz einfach selbst herstellen.
Quark Bowl
Diese gesunde und proteinreiche Quark Bowl ist super schnell und einfach gemacht. Die Grundzutat dieser Bowl ist Magerquark, welcher mit allerlei gesunder Zutaten nach Wahl zubereitet wird. Dieses Rezept ist super variabel, da die meisten Zutaten je nach Belieben ausgetauscht werden können.
Apfel Quark Kuchen
Dieser saftige Apfel Quark Kuchen wird hauptsächlich mit proteinreichem Quark und frischen Äpfeln hergestellt und ist besonders cremig in seiner Konsistenz. Er wird ohne Zucker hergestellt und stattdessen mit Honig gesüßt.