Fluffige Proteinwaffeln

Fluffige Proteinwaffeln sind perfekt, wenn du dich im Alltag proteinreich ernähren willst. Sie werden ohne Zucker gemacht und stattdessen nur mit der natürlichen Süße von Bananen gesüßt. Perfekt als Frühstückswaffeln oder als Snack für zwischendurch.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Gericht Breakfast, Frühstück, Proteinreich, Waffeln

Küche Deutschland

Portionen Portionen

Kalorien 321 kcal

Kochutensilien

Waffeleisen

Zutaten

2 Bananen
2 Eier
1 EL Ahornsirup*
¼ TL Vanilleextrakt*
30 g Proteinpulver*
30 g Mehl
1 Prise Salz

Anleitung

In einer Schüssel die Bananen zerdrücken. Die Eier, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt hinzufügen und glatt rühren.
Anschließend die trockenen Zutaten hinzufügen und alles zu einem homogenen Teig verrühren.
Eine Portion des Teigs in das vorgeheizte Waffeleisen geben und 4-5 Minuten backen.

Nährwerte

Calories: 321kcalCarbohydrates: 47gProtein: 21gFat: 6g

Die Nährwerte sind ungefähre Angaben und beziehen sich auf eine Portion.

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