Diese Overnight Oats werden ganz (bzw. überwiegend) mit Wasser zubereitet. Dadurch sind sie nicht nur zuckerfrei, sondern auch besonders kalorienarm und ideal als sättigendes Frühstück zum Abnehmen geeignet.
Die Overnight Oats können auch nur mit Wasser zubereitet werden, allerdings schmecken sie dann vermutlich etwas fad. Probier am besten aus, in welchem Mischverhältnis du Milch und Wasser benutzen möchtest.
Die Nährwerte sind ungefähre Angaben und beziehen sich auf eine Portion.