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Avocado Schokomousse ohne Zucker

Avocado Schokomousse ohne Zucker

Avocado Schokomousse ist eine gesunde Alternative für Schokomousse - schokoladig und ohne Industriezucker.
4.67 from 3 votes
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gericht Dessert, Mousse, Nachtisch, Snack
Küche Deutschland
Portionen 2 Personen
Kalorien 568 kcal

Zutaten
  

  • 2 reife Avocado
  • 2 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver

Optional

  • Honig (oder anderes Süßungsmittel)
  • Sahne
  • Nüsse (z.B. Haselnüsse, Walnüsse)
  • 50 g dunkle Schokolade (zuckerfrei oder mind. 70% Kakaogehalt)

Anleitung
 

  • Avocado und Bananen schälen und zusammen mit dem Kakaopulver und etwas Sahne in einen Mixer geben und zu einer glatten Creme pürieren.
  • Schokolade in einem Topf oder in der Mikrowelle zerlassen und unterrühren.
  • Nüsse klein hacken und dazu geben.

Notizen

Solltest du Bananen verwenden, die nicht besonders süß sind, kannst du den fehlenden Geschmack durch Honig oder ein anderes natürliches Süßungsmittel ersetzen. Das Gleiche gilt, wenn du dein Schokomousse richtig süß haben willst: Auch dann schadet ein wenig Honig nicht. 😊

Nährwerte

Calories: 568kcalCarbohydrates: 57gProtein: 10gFat: 39g

Die Nährwerte sind ungefähre Angaben und beziehen sich auf eine Portion.

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