50+ Rezepte mit Haferflocken

Hier findest du die ultimative Liste mit den besten Haferflocken Rezepten! Es ist für jeden Geschmack und jede Mahlzeit etwas dabei: Frühstück mit Haferflocken, süße Haferflocken Snacks, Haferflocken Kekse, Abendessen mit Haferflocken und Backrezepte mit Haferflocken.

Klick auf das Inhaltsverzeichnis, damit du schnell in die richtige Kategorie kommst. Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

Frühstück mit Haferflocken

1. Haferflocken Quark Brötchen

Diese Haferflocken Quark Brötchen sind weich und fluffig. Sie werden ohne Zucker gemacht und stattdessen nur mit Honig und optional Trockenfrüchten gesüßt.

2. Gesunde Bananen Haferflocken Pancakes

Diese gesunden Bananen Haferflocken Pancakes werden ohne Zucker und mit wenig Mehl gemacht. Sie sind sehr sättigend und eignen sich perfekt zum Frühstück oder Brunch.

3. Haferflocken Brötchen

Diese fluffigen Haferflocken Brötchen kannst du einfach selber machen. Ein Teil des Mehls wird mit Haferflocken ersetzt, wodurch die Brötchen besonders sättigend werden. Perfekt als gesunde Frühstücksbrötchen!

4. Haferflocken Pfannkuchen ohne Mehl

Diese Haferflocken Pfannkuchen werden ganz ohne Mehl und ohne Zucker gemacht. Sie sind super schnell und einfach gemacht und werden durch den Joghurt besonders saftig.

5. Gesunde Waffeln mit Haferflocken

Diese gesunden Waffeln mit Haferflocken werden ohne Zucker, ohne Butter und ohne Mehl gemacht. Die Waffeln werden stattdessen nur mit einer reifen Banane gesüßt.

6. Baked Oats ohne Banane

Diese Baked Oats werden ohne Bananen und stattdessen mit Apfelmus gemacht. So schmecken sie besonders süß und fruchtig und werden außerdem richtig saftig. Die Baked Oats kommen ganz ohne Zucker aus und eignen sich dadurch perfekt als leckeres und gesundes Frühstück.

7. Oat Pancakes

Diese Oat Pancakes mit Haferflocken werden ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Banane gemacht. Stattdessen werden sie mit Honig und Ahornsirup gesüßt. Durch Joghurt sind sie besonders saftig.

8. Granola ohne Zucker

Dieses Granola ohne weißen Zucker wird mit Honig und Kokosöl gemacht. Es lässt sich wunderbar mit Nüssen, Samen und Trockenfrüchten variieren und ist dadurch perfekt als gesundes Frühstück.

9. Baked Oats mit Banane

Baked Oats sind eine gesunde und leckere Frühstücksidee ohne Zucker. Die gebackenen Haferflocken werden typischerweise mit Banane zubereitet und können beliebig mit Früchten und Beeren verfeinert werden.

Süße Haferflocken Snacks

10. Haferflocken Kuchen aus der Mikrowelle

Dieser Haferflocken Kuchen aus der Mikrowelle ist einfach und schnell gemacht. Er kommt ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Butter aus. Dieser Tassenkuchen eignet sich daher perfekt als sättigender Frühstückskuchen oder als Snack für zwischendurch.

11. Energy Balls mit Cranberries und Haferflocken

Diese Energy Balls mit Cranberries, Haferflocken und Nüssen sind ein leckerer Snack für zwischendurch. Sie sind vegan und kommen ohne zugesetzten Zucker aus, stattdessen werden sie nur durch die Datteln und Cranberries gesüßt.

12. Energy Balls mit Haferflocken und Aprikosen

Diese Energy Balls mit Haferflocken und Aprikosen sind der perfekte, gesunde Snack für zwischendurch. Sie sind ohne Zucker, vegan und durch die Haferflocken besonders sättigend. Außerdem enthalten sie viele wertvolle Nährstoffe.

13. Müsliriegel ohne Zucker selber machen

Gesunde Müsliriegel ohne Zucker kannst du ganz einfach selber machen. Die Müsliriegel aus Haferflocken und Nüssen werden mit Datteln und Honig gesüßt. Sie sind schnell gemacht, sehr variabel (perfekt um Reste zu verbrauchen) und eignen sich ideal als Snack für zwischendurch.

14. Dattel Kakao Kugeln – Schoko Energy Balls

Diese Kakao Energy Balls mit Datteln, Haferflocken und Walnüssen sind ein leckerer Snack für zwischendurch. Sie sind vegan und kommen ohne Zucker aus, stattdessen werden sie nur durch die Süße der Datteln gesüßt.

15. Mango Kokos Energy Balls

Diese Energy Balls mit getrockneten Mangos, Haferflocken und Kokos sind ein leckerer Snack für zwischendurch. Sie sind vegan und kommen ohne zugesetzten Zucker aus, stattdessen werden sie nur durch die Süße der getrockneten Mangos gesüßt.

16. Powerballs mit Erdnussbutter ohne Zucker

Diese Energy Balls mit Datteln, Haferflocken und Erdnussbutter sind ein leckerer Snack für zwischendurch. Sie sind vegan und kommen ohne Zucker aus, stattdessen werden sie nur durch die Süße der Datteln gesüßt.

17. Flapjacks selber machen

Flapjacks sind süße und sättigende Riegel aus Haferflocken. Sie werden ohne Industriezucker gemacht, sondern stattdessen mit Datteln und Bananen gesüßt. Sie lassen sich hervorragend vorbereiten und eignen sich perfekt als Snack für zwischendurch.

Haferflocken Kekse

18. Haferflockenkekse mit Apfel ohne Zucker

Diese Haferflockenkekse mit Apfel ohne Zucker sind super saftig und chewy. Sie schmecken lecker nach Zimt und werden durch die Äpfel und Ahornsirup gesüßt.

19. Haferflocken Cranberry Kekse ohne Zucker

Diese Haferflocken Cranberry Kekse ohne Zucker sind eine leckere, fruchtige und gesündere Alternative zu herkömmlichen Haferkeksen.

20. Haferflockenkekse mit Joghurt ohne Zucker und ohne Mehl

Diese gesunden Haferflockenkekse mit Joghurt kommen ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Ei aus. Sie sind durch den Joghurt besonders proteinreich und eignen sich perfekt als Frühstückskekse.

21. Kekse mit Haferflocken und Sonnenblumenkernen

Diese Kekse mit Haferflocken und Sonnenblumenkernen sind gesund, ohne Zucker und ohne Butter. Sie enthalten verschiedene Kerne und Nüsse, sind daher reich an Nährstoffen und eignen sich perfekt als Frühstück oder als gesunder Snack.

22. Knusprige Haferflocken Kekse gesund und ohne Zucker

Mit diesem Rezept kannst du super knusprige Haferflocken Kekse ganz einfach selber machen. Sie sind besonders dünn und crunchy und kommen dazu ohne Zucker aus!

23. Haferflocken Kokos-Kekse ohne Zucker

Diese saftigen Kokos-Kekse mit Haferflocken sind zuckerfrei, ohne Mehl und ohne Butter. Die Kekse sind super einfach und schnell gemacht und passen perfekt als gesunder Snack für zwischendurch.

24. Knusprige Haferflockenkekse mit Honig aus Müsli Resten

Mit Haferflocken, Müsli Resten und Honig kannst du super knusprige Haferflockenkekse backen.

25. Haferflockenkekse mit Nüssen

Diese Haferflockenkekse mit Nüssen sind zuckerfrei, gesund, super sättigend und absolut unwiderstehlich!

26. Bananen Haferflocken Kekse mit Ei

Dieses Rezept für Bananen Haferflockenkekse mit Ei ist gesund, sättigend, ohne Zucker und Mehl. Durch die Eier im Teig werden die Kekse besonders locker und fluffig.

27. Haferflockenkekse mit Apfelmus

Diese Haferflockenkekse mit Apfelmus sind super weich und saftig. Sie kommen ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Eier und ohne Butter aus. Dadurch sind sie perfekt geeignet fürs Frühstück oder als gesunder Snack.

28. Erdnussbutter Haferflocken Kekse

Diese Erdnussbutter Kekse mit Haferflocken werden ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Banane gemacht. Durch die Nussbutter schmecken sie wunderbar cremig und weich.

29. Haferflockenkekse ohne ZuckerHaferflockenkekse ohne Zucker – Rezept ohne Mehl und Ei

Du möchtest gesunde, zuckerfreie Kekse backen, die nebenbei auch noch super lecker sind? Dann probier unbedingt dieses Rezept für Haferflockenkekse ohne Zucker!

30. Haferflocken Kekse Banane Schoko

Diese Haferflocken Kekse Banane Schoko sind innen super weich und außen lecker knusprig. Sie werden ohne weißen Zucker gemacht und stattdessen mit Banane und Honig gesüßt.

31. Schoko Haferflockenkekse

Diese Schoko Haferflockenkekse ohne Zucker sind super saftig, weich und schnell gemacht. Durch die Erdnussbutter schmecken sie nussig und leicht cremig. Die Kekse müssen nicht gebacken werden, sondern werden im Kühlschrank fest.

Abendessen mit Haferflocken

32. Linsen Frikadellen mit Haferflocken

Diese Linsenfrikadellen mit Haferflocken sind proteinreich, saftig und sehr sättigend. Sie sind perfekt als vegetarische Frikadellen, als alternative Burger Patties oder als vegetarisches Abendessen.

33. Pizzateig mit Haferflocken

Dieser Haferflocken Pizzateig ist super schnell und einfach zubereitet. Er wird ohne Mehl und stattdessen mit fein zerkleinerten Haferflocken gemacht. Dadurch ist er wunderbar sättigend und kann als gesunde Pizza zum Abendessen serviert werden.

34. Kartoffelpuffer mit Haferflocken

Diese Kartoffelpuffer mit Haferflocken sind ein günstiges, einfaches und sehr leckeres Gericht. Sie werden aus geriebenen Kartoffeln, Zwiebeln, Haferflocken und Eiern gemacht. Die Puffer eignen sich perfekt als vegetarisches Abendessen oder als Beilage.

35. Brokkoli Käse Nuggets

Diese Brokkoli Nuggets mit Käse und Haferflocken sind innen besonders saftig und außen lecker knusprig. Du kannst sie als gesunden Snack, als vegetarisches Abendessen oder auch als ausgefallene Gemüsebeilage servieren.

36. Haferflockenauflauf

Dieser Haferflockenauflauf mit Joghurt Topping ist ein sehr sättigendes, süßes Mittagessen. Er kommt ohne Industriezucker aus und wird stattdessen mit Xylit, Banane und Apfelmus gesüßt. Dadurch ist er nicht nur gesund, sondern auch super saftig!

Der Auflauf passt auch perfekt als zuckerfreier süßer Snack zum Nachmittagskaffee.

37. Zucchinipuffer mit Haferflocken

Diese Zucchinipuffer mit Haferflocken sind perfekt als leckeres vegetarisches Abendessen, als gesunder und sättigender Snack für zwischendurch oder als vegetarische Gemüsebeilage.

38. Kichererbsen Pattys

Diese Kichererbsen Pattys sind vegetarisch und perfekt als vegetarisches Patty oder für Veggie-Burger. Du kannst sie auch perfekt als gesundes Abendessen servieren.

Backrezepte mit Haferflocken

39. Apfelkuchen mit Haferflocken

Dieser Apfelkuchen mit Haferflocken und Vollkornmehl ist gesund und sehr sättigend. Er wird ohne Zucker und stattdessen mit Xylit und Erythrit gemacht. Durch den Joghurt wird er besonders saftig.

40. Haferflockenbrot ohne Mehl

Dieses Haferflockenbrot wird ohne Mehl und stattdessen nur mit Haferflocken gemacht. Es schmeckt super lecker und ist sehr sättigend. Es ist außen knusprig und innen weich und saftig.

41. Streusel mit Haferflocken

Diese Streusel mit Haferflocken ohne Zucker sind perfekt geeignet als Topping für deine Low Carb Kuchen. Ein Teil des Mehls wird dabei durch Haferflocken ersetzt. Nach Belieben kannst du die Streusel auch komplett ohne Mehl nur mit Haferflocken machen.

42. Apfel Crumble mit Haferflocken

Dieses Apfel Crumble mit Haferflocken ist innen super saftig und an der Oberfläche lecker knusprig. Es kann wahlweise mit Vollkornmehl oder auch ganz ohne Mehl gemacht werden. Außerdem kommt es ohne weißen Zucker aus.

43. Gesunder Bananenkuchen mit Haferflocken

Dieser Bananenkuchen mit Haferflocken wird ohne Zucker gemacht. Der Teig besteht aus feinen Instant Oats (sehr fein zerkleinerte Haferflocken) und Vollkornmehl. Gesüßt wird der Kuchen durch reife Bananen und nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup.

44. Blaubeer Haferflocken Muffins ohne Zucker

Diese Blaubeer Haferflocken Muffins kommen ganz ohne weißen Zucker aus. Stattdessen werden sie nur mit natürlichen Lebensmitteln gesüßt. Sie sind besonders sättigend und eigenen sich als gesunde Muffin Alternative zum Frühstück oder als Snack.

45. Haferflocken Karotten Kuchen ohne Zucker

Dieser Karotten Kuchen mit Haferflocken eignet sich perfekt zum Frühstück oder als gesunder Snack. Er kommt ganz ohne Mehl und ohne Zucker aus und wird stattdessen nur mit der natürlichen Süße von Apfelmus und Honig gesüßt. Durch das Apfelmus wird er außerdem besonders saftig.

46. Karotten Haferflocken Muffins ohne Zucker

Diese Muffins mit Karotte, Apfel und Haferflocken sind die perfekten gesunden Frühstücksmuffins. Sie kommen ohne weißen Zucker aus und werden stattdessen nur mit natürlichen Zutaten gesüßt.

47. Käsekuchen mit Haferflockenboden und Himbeer Topping

Dieser Käsekuchen mit Haferflockenboden wird ohne Zucker und ohne Mehl gemacht. Durch das Himbeer Topping schmeckt er richtig fruchtig.

48. Kuchenboden aus Haferflocken – ohne Backen

Dieser Kuchenboden aus Haferflocken ohne Backen ist vegan, eifrei, ohne Mehl und ohne Zucker. Er besteht aus nur 3 Zutaten und ist einfach und schnell gemacht.

49. Haferflocken Kuchen ohne Mehl

Dieser Haferflocken Kuchen ohne Mehl und ohne Zucker ist eine gesunde Alternative zu normalen Rührkuchen. Der Kuchen kommt ganz ohne herkömmliches Mehl aus. Stattdessen besteht der Teig komplett aus (gemahlenen) Haferflocken.

50. Bananen Joghurt Haferflocken Muffins

Diese Bananen Joghurt Haferflocken Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Sie sind zuckerfrei und eignen sich dadurch perfekt als Frühstücksmuffins oder als gesunder Snack für zwischendurch.

51. Bananenbrot mit Haferflocken und Joghurt

Saftiges Bananenbrot mit Haferflocken und Joghurt – und das Ganze noch gesund und ohne Industriezucker!