Kirsch Smoothie
Auf der Suche nach einem einfachen und doch cremig-fruchtigen Erlebnis? Dieser Kirsch Smoothie bietet genau das! Ohne Milchprodukte und ohne Zucker, wird er nur durch die natürliche Süße der Kirschen und Bananen verfeinert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als erfrischender Snack zwischendurch.
Wenn du das ultimative cremig-fruchtige Erlebnis suchst, dann ist dieser Kirsch Smoothie genau das Richtige für dich. Ohne Milchprodukte und ohne Zuckerzusatz wird er nur durch die natürliche Süße der Kirschen und Bananen verfeinert. Ein optimaler Kickstart in den Tag oder als erfrischender Snack zwischendurch!
Zutaten und Alternativen
- Kirschen: Du kannst sowohl frische als auch gefrorene Kirschen verwenden.
- Bananen: Am besten sind reife Bananen, sie geben dem Smoothie eine natürliche Süße.
- Kirschsaft: Wenn du möchtest, kannst du auch jeden anderen ungesüßten Fruchtsaft nehmen.
- Eiswürfel: Optional, falls du deinen Smoothie extra kühl genießen möchtest.
Anleitung
- Gib die Kirschen, Bananen und den Kirschsaft in den Mixer.
- Falls gewünscht, füge Eiswürfel hinzu.
- Püriere alles auf höchster Stufe, bis der Smoothie wunderbar cremig ist.
- Fülle ihn in Gläser und genieße!
Variationen
- Andere Früchte: Kombiniere Kirschen mit anderen Früchten, z.B. Erdbeeren oder Blaubeeren, um unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu bekommen.
- Nussmus: Ein Löffel Mandelmus kann den Smoothie noch cremiger machen.
- Süßungsmittel: Wenn du es süßer magst, kannst du natürliche Süßungsmittel wie Datteln oder Ahornsirup hinzufügen.
Aufbewahren und Haltbarkeit
Am besten genießt du diesen Kirsch Smoothie sofort nach der Zubereitung. Im Kühlschrank hält er sich bis zu einem Tag.
Dieser Kirsch Smoothie ist…
- Vegan
- Ohne Zuckerzusatz
- Cremig
- Fruchtig
- Ohne Milchprodukte
Cremiger Kirsch Smoothie
Zutaten
- 200 g frische oder gefrorene Kirschen
- 2 reife Bananen
- 400 ml Kirschsaft alternativ: ungesüßter Fruchtsaft deiner Wahl
- Eine Handvoll Eiswürfel optional
Anleitung
- Kirschen, Bananenstücke und Kirschsaft in den Mixer geben.
- Wenn gewünscht, Eiswürfel hinzufügen.
- Alles auf höchster Stufe pürieren, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz erreicht hat.
- In Gläser gießen und genießen!
Notizen
Die Nährwerte sind ungefähre Angaben und beziehen sich auf eine Portion.
Wenn du das Rezept ausprobiert hast, freue ich mich über deinen Kommentar und deine Sternebewertung! Für weitere zuckerfreie Rezeptideen findest du mich hier auf Pinterest.
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Mega lecker! Schon probiert. Ich habe aber mit Ahornsirup noch etwas Süße dazugegeben, denn meine Kirschen waren nicht so süß! Danke für das tolle Rezept.