Hier findest du 15 leckere Fitness Rezepte für Diät, zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau.
Entdecke leckere Fitness Rezepte für eine gesunde Ernährung! 💪🥗 Diese proteinreichen Gerichte sind ideal für alle, die High Protein Rezepte suchen, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Von herzhaften Mahlzeiten bis hin zu schnellen Snacks – unsere Rezepte bieten dir eine Vielfalt an proteinreichem Essen, das nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker ist.
Keine Zeit zum Lesen? Merk dir die Liste auf Pinterest!
Protein Wraps + Füllung
Diese herzhaften Protein Wraps sind wirklich super schnell und einfach gemacht und sind dank der Herstellung mit Whey Proteinpulver und Hähnchenstreifen auch noch besonders proteinreich.
Diese saftigen Protein Muffins werden komplett zuckerfrei und nur mit der Süße reifer Bananen und etwas Honig hergestellt. Außerdem sind sie dank der Zugabe von Whey Proteinpulver auch noch besonders proteinreich.
Diese schokoladigen veganen Protein Muffins sind nicht nur vegan, sondern auch dank der Zugabe von Proteinpulver besonders proteinreich. Sie sind außerdem zuckerfrei und erhalten ihre Süße durch reife Bananen und etwas Ahornsirup.
Diese gesunden Protein Cookies aus Vollkornmehl werden nicht nur ohne Zucker hergestellt, sondern auch mit Whey Proteinpulver, was sie zu einem besonders proteinreichen süßen Snack für Zwischendurch machen.
Leckere Cookies als Alternative zu Proteinriegeln.
Protein Porridge
Dieses besonders cremige Protein Porridge ist super einfach und blitzschnell selbst hergestellt. Das Rezept ist zuckerfrei und wird mit Proteinpulver und Magerquark besonders proteinreich.
Diese besonders leckeren Protein Kekse mit Erdnussbutter werden nicht nur ohne Zucker hergestellt, sondern auch mit Whey Proteinpulver, was sie zu einem besonders proteinreichen süßen Snack für Zwischendurch machen.
Immer super lecker, ohne Zucker und für Zwischendurch.
Protein Pudding Kuchen
Dieser cremige Protein Pudding Kuchen mit Vanillepuddingpulver ist zuckerfrei und wirklich super einfach gemacht. Er wird außerdem mit proteinreichen Magerquark hergestellt und bekommt nochmal eine extra Portion Proteine durch die Zugabe von Whey Proteinpulver.
Diesen utra leckeren Pudding Kuchen musst du unbedingt ausprobieren! SO cremig und so lecker!
Protein Milchreis
Dieser Protein Milchreis ist nicht nur super lecker und cremig, er wird auch noch ohne Zucker hergestellt und ist dank Proteinpulver und Magerquark auch noch extra proteinreich.
Als süße Nachspeise oder Mittagessen oder auch schon morgens, um in den Tag zu starten.
Protein Grießpudding
Dieser Protein Grießpudding ist nicht nur super lecker und cremig, er wird auch noch ohne Zucker hergestellt und ist dank Proteinpulver und Magerquark auch noch extra proteinreich.
Grießpudding ist super cremig, sättigend und in dieser Variante besonders proteinreich.
Protein Kaiserschmarrn
Dieser fluffige Protein Kaiserschmarrn ist nicht nur zuckerfrei, sondern dank Whey Proteinpulver auch noch besonders proteinreich. Außerdem ist er wirklich super einfach und blitzschnell herzustellen.
So wird sogar dein Nachtisch zu einer Proteinbombe!
Protein Eis selber machen
Dieses Protein Eis wird aus gefrorenen Beeren mit proteinreichem Magerquark hergestellt. Noch mehr Proteine bekommt es durch die Zugabe von Proteinpulver.
Dieser Vanille Protein Pudding ist nicht nur gesund und proteinreich, sondern auch zuckerfrei und super einfach zuzubereiten. Er ist ideal als Dessert oder auch als Snack zwischendurch.
Lecker cremig und perfekt als Alternative zu den gekauften Puddings.
Protein Pancakes
Diese Protein Pancakes sind besonders fluffig und lecker und werden mit neutralem Whey Proteinpulver sowie proteinreichem Magerquark hergestellt. Sie sind zuckerfrei und werden nur mit Ahornsirup gesüßt.
Dieser Protein Käsekuchen ist super saftig, cremig und außerdem zuckerfrei. Er wird neben eiweißreichen Zutaten wie Magerquark und Mandeln mit Whey Proteinpulver hergestellt.
Du brauchst eine süße Alternative zum Nachmittagskaffee? Dann probier diesen leckeren Käsekuchen.
Protein Brownies
Diese saftigen Protein Brownies werden ganz ohne herkömmlichen Zucker und mit vielen proteinreichen Zutaten hergestellt. Mit den proteinreichen Zutaten Schokoladenproteinpulver, Mandelmehl, gemahlenen Mandeln, Chiasamen, Magerquark und Eiern lässt sich der schokoladige Protein Snack ganz einfach selbst herstellen.
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In diesem Artikel findest du praktische und gesunde Snack-Ideen für unterwegs. Egal ob auf Reisen, im Büro oder beim Wandern – diese einfachen und nahrhaften Snacks liefern dir die nötige Energie für den Tag.
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